http://www.lovedoll.cc/post/1962.html在一項(xiàng)在里約熱內(nèi)盧大學(xué)的實(shí)驗(yàn)中，受測(cè)者分為三組，且每周訓(xùn)練的頻次不相同，分為：每周兩次（每周二、四）、每周三次（每周一、三、五）、每周四次（二、三、四、五）。每組訓(xùn)練，使用相同全身性訓(xùn)練菜單，并于實(shí)驗(yàn)開始后第四、第八個(gè)月測(cè)量受測(cè)者在臥推、滑輪下拉、腿部推舉此三項(xiàng)目的力量增幅。實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)：此三組在力量增長(zhǎng)上無(wú)明顯差異，然而，每周訓(xùn)練達(dá)四次的組別，在實(shí)驗(yàn)初期的力量增幅，的確稍高一些。盡管有些研究指出訓(xùn)練頻率低會(huì)影響力量與肌肉增長(zhǎng)嗎？RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 100427zh-CNTue, 28 Aug 2018 22:14:07 +0800 主站蜘蛛池模板： 极品白嫩少妇无套内谢| 产精品无码一区二区三区免费| 国产偷国产偷亚洲综合av| 亚洲欧美人成人让影院| 亚洲高清国产自产拍av| 日韩一区二区三区不卡片| 久久99精品久久久久久青青| 国产亚洲综合另类色专区| 亚洲乱码一二三四区国产| 网友偷拍视频一区二区三区| 日韩福利片午夜免费观着| 国产精品伦人一久二久三久| 亚洲中少妇久久中文字幕| 中文字幕在线国产精品| 久久月本道色综合久久| 精品人妻少妇嫩草av系列| 国产精品三级中文字幕| 国产精品成人午夜福利| 亚洲天堂av 在线| 日本丰满熟妇videossexhd| 欧洲亚洲国内老熟女超碰| 久久亚洲欧美日本精品| 丰满的已婚女人hd中字| 国产成人综合网在线观看| 久久综合亚洲鲁鲁九月天| 亚洲AV无码不卡在线播放| 日韩一区二区一卡二卡av| 这里只有精品国产| 99精品福利视频| 国产360激情盗摄全集| 91麻豆视频国产一区二区| 亚洲国产精品午夜福利| 乱老年女人伦免费视频| 国产人妻熟女呻吟在线观看| 毛片一级在线| 4399理论片午午伦夜理片| 好吊色欧美一区二区三区四区| 久久青草国产精品一区| 亚洲欧美人成人让影院| 国产原创自拍三级在线观看| 日本高清中文字幕免费一区二区|