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懸垂舉腿打造“搓衣板腹肌” ● 輕博客|Qing
懸垂舉腿可是個高難度腹肌訓練動作,一般人很難掌握,作為一個比較高階的練腹肌動作,懸垂舉腿對于體重越高、握力越差的人就越是困難,但對腹肌某些常被忽略的部分很有訓練效果。
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耐磨地板應用于哪些行業?![]() |
耐磨地板是近年來地坪行業發展較迅速的一種耐磨地坪,施工簡單,施工后無需養護即可立即投入使用,它經得起拖車、叉車的長期碾壓而不起塵砂。 耐磨地板的特點: 聚氯乙烯3-5mm耐磨工業地板化學性能穩定,耐酸堿、耐油腐蝕,解決化工廠、機械廠的擔憂。是一種新型的廠房專用工業耐磨地板,這 |
工業地面怎么處理才能達到專業水平?![]() |
UPLOAD-NEWFAQ/qinglogo.jpg" width="210" align="left" height="210" />車間地坪耐磨、耐壓、耐腐蝕,而且其潔凈程度也成為衡量現代化生 |
金屬耐磨地坪和非金屬耐磨地坪的做法區別是什么?![]() |
非金屬型耐磨地坪做法適用于廠房、停車場、維修車間、倉儲式商場等地面。金屬型耐磨地坪做法用于倉庫、碼頭裝卸區、機械工廠、飛機停機坪、車庫、停車場、油料庫、通道地面、裝卸斜坡、冷凍庫房等適合金屬型耐磨地坪要求的水泥混凝土地面。 什么是非金屬耐磨地坪? 非金屬型耐磨地坪是由一定粒徑級 |
你知道電動扶梯底端的毛刷有什么用嗎?![]() |
你注意過嗎?電動扶梯的階梯旁邊都會有一排毛刷這些毛刷是用來干嘛的呢?有些人可能會認為毛刷是電梯的防塵裝置,也有人會認為這是方便乘客刷鞋的,那么電梯上的毛刷到底有什么用呢?來聽聽專家怎么說。 電梯技術工程師楊伯寧介紹:“電梯的毛刷是乘客乘用電梯時的一種保護裝置。 |
區塊鏈在制造業的應用會帶來哪些影響?![]() |
工業4.0也稱作第四次工業革命,是一場數字化革命,其主要目的是推動虛擬世界與物理世界的連接,例如通過數字化雙胞胎將工廠設備與計算機里的虛擬模型連接,實現高度可視化生產。而區塊鏈可以促進這種聯接,使人類和機器更容易連接和相互理解。那么,對于制造業來說,區塊鏈能產生什么樣的價值?這種 |
深度解析“零庫存”![]() |
“零庫存”是一種特殊的庫存概念,其對工業企業和商業企業來講是個重要分類概念。 零庫存的含義是以倉庫儲存形式的某種或某些種物品的儲存數量很低的一個概念,甚至可以為“零”,即不保持庫存。 零庫存模式的實施 |
什么是沉鎳?哪些精密機械加工廠需要做沉鎳處理?![]() |
客戶要求有幾個精密機械部件是要求沉鎳加工的,表面處理的工廠問了個遍,要么就不做沉鎳的。要么就是只鍍鎳不沉鎳。沉鎳和鍍鎳到底有啥區別呢? 所謂鍍鎳,是指在基材表面沉積鎳的工藝,包含電鍍鎳和無電沉鎳(也叫化鍍鎳)。電鍍鎳是指利用電的沉積方法實現鍍鎳,無電沉鎳是指用化學方法實現沉鎳。以 |
內森·德撒如何訓練使手臂“膨脹”?![]() |
估計很多人在2017年奧賽上看到內森·德撒那60厘米粗的上臂時,都會認為他一直擁有粗壯的手臂,但實際上,在其健美生涯的初期,手臂一度是德撒的弱勢部位。德撒說:“我也為此而非常困惑,不知道為什么會這樣。” 和其他健美運動 |
“雙焦”下半年行情將有何變化?![]() |
接下來高溫天氣的持續,加上鋼鐵行業限產加嚴,對雙焦的需求將會減少,雙焦或將承壓下跌,到了金九銀十的需求旺季,對雙焦的需求將會再度回升,但是由于環保限產的常態化,旺季需求能否如期拉動? 2018年上半年,雙焦期價走勢有所差異。焦煤是呈現寬幅振蕩,重心有所下移。焦炭則是呈現& |
上海做工業地板哪家強?帝肯上海PVC工業地板廠家DDK![]() |
DDK帝肯超強工業用地板,專業抗壓、耐磨、防潮、耐刮擦!國際化系列工業地板的上海生產廠家,引領PVC行業潮流,凸顯海納百川大氣謙和開明睿智之上海精神。 |
如何提高建設工程質量標準化?![]() |
工程質量標準化對全面質量管理,強化施工過程質量控制,保證工程實體質量,全面提升工程質量水平有重大意義,施企對于此方面的把控與規劃不容忽視。多地住建部門均對工程質量管理標準化十分重視,近期北京市住建委發布了關于開展建設工程質量管理標準化工作的指導意見,提出力爭到2020年底全面推行 |
2018軟博會今日在京舉辦![]() |
近日,由工業和信息化部、北京市人民政府共同主辦的第二十二屆中國國際軟件博覽會(以下簡稱“2018軟博會”)在北京展覽館舉行。 工業和信息化部部長苗圩和北京市市長陳吉寧出席,并在首場全球軟件產業發展高峰論壇上代表主辦方致辭,工業和信息化部副部 |
如何避免電動車火災——國家新規了解嗎?![]() |
電動車火災已經成為嚴重影響消防安全的突出問題,國家發布了兩項重磅新規,以后電動車買賣和使用都將有大變化!具體是哪兩項新規?一起來看看。 一、廢除19年前舊規電動車新國標將于2019年4月15日起正式實施,2018年5月15日至2019年4月14日為過渡期。 新標規定:電動自行車需 |
仰臥起坐真的危害健康嗎?![]() |
很多人將仰臥起坐視為腹部訓練“圣經”,試圖通過大量的仰臥起坐來減掉小肚腩,提高核心肌肉群的穩定性。但是,并沒有局部減脂的神話,單一的仰臥起坐練習并不能幫助我們減去隆起的小腹。此外,仰臥起坐還有可能帶來意想不到的后果,如出現背部疼痛、頸部不適 |