訓練頻率低會影響力量與肌肉增長嗎？

耐磨地板是近年來地坪行業發展較迅速的一種耐磨地坪，施工簡單，施工后無需養護即可立即投入使用，它經得起拖車、叉車的長期碾壓而不起塵砂。 耐磨地板的特點： 聚氯乙烯3-5mm耐磨工業地板化學性能穩定，耐酸堿、耐油腐蝕，解決化工廠、機械廠的擔憂。是一種新型的廠房專用工業耐磨地板，這

UPLOAD-NEWFAQ/qinglogo.jpg" width="210" align="left" height="210" />車間地坪耐磨、耐壓、耐腐蝕，而且其潔凈程度也成為衡量現代化生

地板的油漆還是非常麻煩的，因為地板這種東西對油漆的附著能力還是很強大的。 如果使用刮刀會非常容易引起損害的。建議考慮使用一些除漆劑的，這樣噴灑一下，這樣看看能不能脫漆的，如果還是有顏色附著，建議可以清水沖洗一下，這樣雙管齊下，看看能不能完全把油漆清洗掉的，但是建議還是用鐵絲刷

在運動訓練中，肩膀是容易出現傷病的部位，相信很多人對都有肩膀傷病的困擾。肩膀是上肢運動的樞紐，處于一個非常重要的核心位置！不管你做任何上肢運動，肩膀都會參與。如果你的肩膀受傷了！那你將要放棄所有的上肢訓練。今天要給大家介紹保護肩膀的三個要訣： 要訣一：不要做高風險的肩部訓練動作

高強度間歇式鍛煉（HIIT）之所以有益，是因為它能鍛煉到全身的各個部位，并使用復合的動作來測試和提高肌肉力量與耐力。但很多人在使用這種鍛煉方法時會犯一些共同的錯誤，以下這份指南能幫助你避免犯錯，從而充分收獲這種鍛煉的益處。 錯誤一：鍛煉時間太長高強度間歇式鍛煉的好處之一就是它耗時

深蹲是我們在訓練中常見細節要注意的訓練動作，之前也分享過很多深蹲技巧和知識。今天我們要談論一個有趣的話題，深蹲要蹲到底嗎？半蹲，四分之一蹲可行嗎？ 在運動訓練界，一直有一句話是這么說的：如果你能夠保持正確姿勢，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。全范圍動作的重要性（全

懸垂舉腿可是個高難度腹肌訓練動作，一般人很難掌握，作為一個比較高階的練腹肌動作，懸垂舉腿對于體重越高、握力越差的人就越是困難，但對腹肌某些常被忽略的部分很有訓練效果。懸垂抬腿（Hanging Leg Raise），相對仰臥抬腿要求有一定手臂、肩的力量才能保持身體必要的穩定性，才能

非金屬型耐磨地坪做法適用于廠房、停車場、維修車間、倉儲式商場等地面。金屬型耐磨地坪做法用于倉庫、碼頭裝卸區、機械工廠、飛機停機坪、車庫、停車場、油料庫、通道地面、裝卸斜坡、冷凍庫房等適合金屬型耐磨地坪要求的水泥混凝土地面。 什么是非金屬耐磨地坪？ 非金屬型耐磨地坪是由一定粒徑級

你注意過嗎？電動扶梯的階梯旁邊都會有一排毛刷這些毛刷是用來干嘛的呢？有些人可能會認為毛刷是電梯的防塵裝置,也有人會認為這是方便乘客刷鞋的,那么電梯上的毛刷到底有什么用呢？來聽聽專家怎么說。 電梯技術工程師楊伯寧介紹：“電梯的毛刷是乘客乘用電梯時的一種保護裝置。

工業4.0也稱作第四次工業革命，是一場數字化革命，其主要目的是推動虛擬世界與物理世界的連接，例如通過數字化雙胞胎將工廠設備與計算機里的虛擬模型連接，實現高度可視化生產。而區塊鏈可以促進這種聯接，使人類和機器更容易連接和相互理解。那么，對于制造業來說，區塊鏈能產生什么樣的價值？這種

“零庫存”是一種特殊的庫存概念，其對工業企業和商業企業來講是個重要分類概念。 零庫存的含義是以倉庫儲存形式的某種或某些種物品的儲存數量很低的一個概念，甚至可以為“零”,即不保持庫存。 零庫存模式的實施

客戶要求有幾個精密機械部件是要求沉鎳加工的，表面處理的工廠問了個遍，要么就不做沉鎳的。要么就是只鍍鎳不沉鎳。沉鎳和鍍鎳到底有啥區別呢？ 所謂鍍鎳，是指在基材表面沉積鎳的工藝，包含電鍍鎳和無電沉鎳（也叫化鍍鎳）。電鍍鎳是指利用電的沉積方法實現鍍鎳，無電沉鎳是指用化學方法實現沉鎳。以

接下來高溫天氣的持續，加上鋼鐵行業限產加嚴，對雙焦的需求將會減少，雙焦或將承壓下跌，到了金九銀十的需求旺季，對雙焦的需求將會再度回升，但是由于環保限產的常態化，旺季需求能否如期拉動?　2018年上半年，雙焦期價走勢有所差異。焦煤是呈現寬幅振蕩，重心有所下移。焦炭則是呈現&

估計很多人在2017年奧賽上看到內森·德撒那60厘米粗的上臂時，都會認為他一直擁有粗壯的手臂，但實際上，在其健美生涯的初期，手臂一度是德撒的弱勢部位。德撒說：“我也為此而非常困惑，不知道為什么會這樣。” 和其他健美運動